• cure de slabire
  • cura de slabire
  • retete de slabit
  • cura de slabire
  • cure de slabire
  • dieta de slabit
  • cure de slabit
  • cure de slabire
  • team building
  • Nokia N95
  • Nokia 6500 Classic
  • Nokia 2630
  • Nokia N73
  • Nokia 5310 XpressMusic
  • Nokia 1209
  • Nokia 6500 Slide
  • Telefoane Nokia
  • Samsung J700
  • Samsung U600
  • Samsung F480
  • Telefoane Samsung
  • LG Shine
  • LG Prada
  • LG Chocolate
  • Telefoane LG
  • vineri, 29 februarie 2008

    Ce inseamna a manca sanatos?


    A manca sanatos inseamna sa avem mereu o alimentatie sanatoasa nu doar in timpul unei diete,trebuie sa cunoastem principiile unei alimentatii sanatoase Este important sa adopti un regim echilibrat, bogat in principii nutritive, si sa gusti cate putin din toate..alimentatia trebuie sa fie diversificata pentru a fi sanatoasa..multi inteleg prin diversificare, ca e voie sa se manance de toate..gresit!!! alimentatie diversificata inseamna sa includem toate principiile alimentare cu rol nutritiv:proteine, glucide si lipide in proportii diferite..cateva reguli pt o alimentatie sanatoasa:
    • excludeti din alimentatie tot ce este dublu rafinat:zahar alb,faina alba si toate produsele obtinute din ea,etc
    • toate prajelile sunt nocive pt sanatate, evitati cat puteti,la fel si mancarea tip fast-food,junk-food
    • nu combinati niciodata fructe cu proteine,fructele sunt bune consumate dimineata
    • lichide:hidratarea zilnica,2 l apa obligatoriu
    • proportia dintre alimentele consumate este foarte importanta
    • fructe si legume puteti consuma 5 portii pe zi impreuna ar trebui sa constituie jumatate din cantitatea de alimente consumate la o masa
    • proteine:carne pui.vita,peste,oua,boabe fasole..2 portii pe sapt
    • fainoase:paine,paste,cereale..aici nr portiilor e in functie de varsta,greutate si activitatea zilnica
    • lactate:branzeturi,cascaval,lapte,branza de vaci..3 portii pe zi,de preferat se aleg lactate degresate cu continut slab de grasimi
    • grasimi:unele grasimi sunt imp pt sanatate de aceea le alegem pe cele bune:uleiul de masline si de seminte.
    • cina sa nu fie sa nu fie mai tarziu de ora 18, la cina se poate consuma o salata de cruditati cu ulei de masline si zeama de lamaie sau un iaurt degresat,fructe,salata de fructe,sucuri naturale de fructe,legume sote,sunca presata e cea mai ok dintre mezeluri..acum depinde fiecare ce problema de greutate are,in functie de asta trebuie consumat alimentele cu continut caloric scazut

    miercuri, 13 februarie 2008

    Zodiac VARSATOR



    Caracteristici generale:

    Zodia Varsator este o zodie masculina de aer, predominant intelectuala, mentala, guvernata de planeta Uranus, planeta care sporeste inventivitatea, dorinta de schimbare si noutate, spiritul amical, originalitatea, imaginatia creatoare, spiritul stiintific, nonconformismul, modernitatea, libertatea, dar si idealismul, utopia, anarhismul, spiritul de revolta, dezordinea, egoismul.
    Motto-ul zodiei Varsator: " Devin din ce în ce mai clar si spontan în orice domeniu si ma dedic din ce în ce mai mult nevoilor fiintei mele interioare."

    Personalitate:

    Nativul Varsator este creativ, independent si detasat, detinator a nenumarate calitati deosebite. Varsatorul este inteligent si, în multe privinte, un excentric, pentru ca nimic din ceea ce face nu este obisnuit. Este capabil sa se dedice actiunilor umanitare, pentru ca stie sa lucreze în beneficiul umanitatii. Varsatorul este un original, un gânditor excelent, dând nastere unor idei avansate, indiferent de domeniul spre care se îndreapta.

    Uneori, solutiile gasite de nativul Varsator pot fi prea radicale, poate chiar imposibile, dar nu se poate abtine sa le gândeasca în acest mod avansat si progresist. Este o persoana aparte, care respinge traditiile si vechile moduri de actiune.

    Intelectual, profesional:

    Desi excentric, nativul Varsator este o persoana de încredere când face parte dintr-o echipa, dar are permanent nevoie de libertate. Nu îi place sa se simta constrâns. Este încapatînat si inflexibil în unele privinte, dar poate lucra bine într-un grup mai mare. Preocuparea sa principala este societatea în general si nu problemele individuale ale vreunei persoane.

    Nativul Varsator se implica emotional în munca sa, dar e si exigent si critic daca se afla pe o pozitie autoritara. Fara discutie, poate fi un lider si un organizator excelent. Întelege firea umana, dar uneori îi lipseste sensibilitatea.

    Varsatorul este atras de schimbari si de neprevazut, este întotdeauna cu un pas înaintea semenilor sai, toti privindu-l ca pe o persoana neobisnuita si aparte. Nu suporta rutina si adeseori nu îi place sa duca la bun sfârsit ce a început. Respinge pe toata lumea sau orice piedica ce îi ameninta independenta. Îsi asuma riscuri si îsi încearca norocul.

    Egalitatea, libertatea si dreptatea sunt câteva din principiile de baza ale nativului Varsator, de aceea e tratat ca o persoana progresista, atrasa de cauze umanitare. Trebuie sa vina mereu cu ceva nou, original, înaintea semenilor sai. Nu planifica nimic dinainte, ci totul îi iese la primul impuls. Un imprevizibil, un revoltat împotriva convenientelor si vechilor valori, Varsatorul nu suporta sa fie înlantuit de regulile altora, de aceea încearca mereu sa reformeze si sa revolutioneze societatea. Doreste mereu sa perfectioneze ceea ce îl înconjoara.

    Spiritul liberal îl ajuta pe Varsator sa atinga teluri intelectuale înalte, chiar daca lucrurile cotidiene, rutina de zi cu zi, nu îi ies chiar asa de bine. Când ceva serios îl preocupa, îsi pierde veselia de pe chip si se concentreaza profund asupra obiectivului.

    Nativul Varsator lucreaza cel mai bine în medii cu care s-a obisnuit, acasa sau chiar în cadrul familiei, alaturi de rude, într-o afacere de familie. Trebuie sa îsi utilizeze capacitatile intelectuale în activitati inovatoare, întreprinzatoare, stiintifice, dar care sa îi ofere si securitate emotionala. Ar fi recomandabil sa lucreze într-un loc de munca în apropiere de o apa, plaja, femei, copii, vapoare, hoteluri, restaurante, alaturi de casa parinteasca sau în orasul natal, în domenii artistice, muzicale.

    Posibilitatile de a-si alege o cariera sau un hobby includ si domenii precum chirurgia, cercetarea, investigarea, consultanta financiara, asigurari, bursa, brocheraj, politica, electronica, servicii sociale, psihiatrie, hipnoza, astrologie. Firea sa întelegatoare îl apropie mult de suferintele umanitatii, dedicându-se cât mai mult acesteia, cu generozitate si amabilitate.

    Varsatorul trebuie sa ramâna realist, practic, hotarât, insistent în ceea ce face si încrezator, încercând sa alunge cât mai des melancolia, încapatânarea si tendinta de agresivitate atunci când se simte amenintat în vreun fel.

    Dragoste si relatii:

    Prietenos si sociabil, Varsatorul este înconjurat de un mare cerc de cunostinte. Prietenii sunt foarte importanti, pentru ca îi place sa aiba discutii intelectuale cu acestia cât mai des posibil. Mai greu îi este nativului Varsator sa puna bazele unei relatii intime, afective, poate pentru ca pare putin distant. În orice relatie, nativul Varsator joaca mai mult rolul de amic sau tovaras de drum decât de iubit sau sot, pentru ca are nevoie de independenta.

    Tine la toti semenii lui într-un mod anume, original, de aceea uneori poate fi acuzat ca îsi neglijeaza familia si pe cei apropiati. Îsi da seama imediat de caracterul unei persoane, deoarece nu se lasa furat de aparente. Intra repede în legatura cu strainii si le câstiga simpatia.

    Nativul Varsator abordeaza dragostea mai mult din punct de vedere rational, încercând sa combine ambele niveluri, lasându-se condus de stimulente mentale. Ar putea avea înclinatii spre flirt, indecizie, sa traiasca pe doua planuri simultan, preferând aventurile în locul angajamentelor. Totusi, stie sa faca juraminte de loialitate daca va gasi un interlocutor cu o dispozitie senina.

    Varsatorul trebuie sa-si caute partenerul în locuri precum: librarii, biblioteci, scoli, prin mica publicitate (anunturi matrimoniale), corespondenta sau legaturi telefonice, printre vechii colegi de scoala, printre vecini sau la dezbateri publice, conferinte, simpozioane sau cursuri.

    Nativul Varsator doreste sa-si pastreze independenta si de aceea nu se ancoreaza prea puternic. Asteapta mult de la partener, având tendinta de a-si aseza partenerul pe un piedestal înalt. Este un partener original, modern, amical si detasat, un partener care îi poate deschide celuilalt portile spre viitor. Cu el poti împartasi experiente spirituale sau cel putin interese intelectuale cu totul aparte. O mare nevoie de independenta marcheaza aceasta unire. Pentru Varsator, exista posibilitatea de a lucra la un moment dat cu un prieten care sa-i devina mai apoi partener de viata. Adeseori doreste sa îsi realizeze proiectele împreuna cu partenerul.

    În general, Varsatorul nu primeste atâta iubire cât ofera. Îsi exprima sentimentele într-un mod original, greu de înteles uneori. Este amabil, tolerant, serviabil, simpatic în relatia cu partenerul. Pentru a-l cuceri, partenerul Varsatorului trebuie sa aiba si el o doza cât de mica de originalitate cu care sa-i atraga atentia, pentru ca, desi e apropiat de multa lume, nu e atras în plan sentimental de orisicine. Un dram de nebunie nu strica.

    Partenerul unui Varsator trebuie sa îi scoata în evidenta valoarea, pentru ca nativului Varsator îi place sa i se recunoasca meritele, modestia nefiindu-i deloc caracteristica.

    Nu trebuie sa i se impuna reguli si conventii, pentru ca se va simti constrâns si s-ar putea sa-si piarda interesul pentru partener. Este adeptul noului si al schimbarilor, este vesel si optimist, încercând sa molipseasca pe toata lumea de optimism, deci nu îi plac oamenii îmbufnati si tristi. Îi plac surprizele si schimbarea, de aceea partenerul trebuie sa se schimbe din mers daca vrea sa-i stea alaturi.

    Unui Varsator trebuie sa îi fie acceptata atitudinea deschisa spre toti, deci nu-i place posesivitatea. Daca are libertate si planuri de viitor, un Varsator este cel mai fericit.

    Compatibilitate:

    Nativul Varsator are relatii bune cu nativii din zodii de aer, la fel ca si el: zodia Balanta, zodia Gemeni si cu cei nascuti în zodii de foc: zodia Sagetator, zodia Berbec, dar mai putin cu nativul din zodia Leu, care este diametral opusa zodiei Varsator. Din cauza acestor diferente, relatiile cu cei nascuti în zodia Leului pot fi foarte contradictorii, caracterizate mai mult de complementaritate decât de compatibilitate.

    (-) Cele mai deficitare relatii le are cu nativii din zodia Taurului si zodia Scorpionului.




    Technorati Profile