De toate...

Nokia 7390 Pink

2008-07-16T02:35:00.000-07:00

Fetele vor iubi aspectul dragut ale telefonului Nokia ca este un stimat membru al celebrei serii de la Nokia L'armour. Incadrati-va in tendinte - pasiti in lumea eleganta, sofisticata si plina de stil a telefonului Nokia 7390.

Dezvaluiti lumii acest accesoriu mobil elegant, rafinat si dati un plus de savoare stilului dumeavoastra de viata. Surprindeti si impartasiti cele mai minunate momente, pana in cel mai mic detaliu, cu camera de 3 megapixeli cu tehnologie de la Carl Zeiss cu auto focus.Este Tri-banda de GPRS, EDGE asigura o conectivitate de calitate.

Nokia 7390 Pink promite de asemenea, o remarcabila memorie interna de 128 MB.

Dispozitivul 3G, oferă posibilitatea apelurilor video. Bucuraţi-vă de muzica preferata integrate in telefonul Nokia 7390 Pink cu MP3 player si radio FM. Sunteţi gata pentru Nokia 7390 Pink?

Dimensiuni:

Volum: 76 cc
Greutate: 115 g
Lungime: 90 mm
Lăţime: 47 mm
Grosime(max): 19 mm

Durată standby: 220 oră

Timp de vorbire: 3 ore

Afisaj:

Afişaj QVGA cu 16 milioane de culori şi 240 x 320 pixeli
Afişaj exterior cu 262.144 de culori şi 160 x 128 pixeli

Camera foto: Cameră de 3 megapixeli cu focalizare automată

Stocare a datelor: 128 MB card de memorie

Conectivitate: EDGE, infrarosu, HSCSD, GPRS

Divertisment: 3GPP H.263 video şi redare în flux

Memorie:

Memorie interna de 128 MB
Posibilitate de extindere a memorie până la 2 GB printr-o cartelă microSD

Mesaje:

Mesaje multimedia: MMS pentru crearea, primirea, editarea şi expedierea de secvenţe video şi de fotografii însoţite de secvenţe vocale în format AMR
Email: acceptă protocoalele SMTP, POP3, IMAP4, şi APOP. Permite vizualizarea de fişiere ataşate în format .jpeg, 3gp, MP3, .ppt, .doc, excel şi .pdf
Mesaje text: permite concatenarea mesajelor SMS, mesaje imagine, listă de distribuţie SMS
Agenda cu funcţie de comunicare a disponibilităţii: verificaţi disponibilitatea prietenilor dumneavoastră înainte de a-i apela
Mesaje audio: înregistraţi mesaje audio şi trimiteţi-le către dispozitive compatibile
Mesaje audio Nokia Xpress: faceţi o surpriză! trimiteţi mesaje vocale prin MMS
Mesaje instantanee şi agendă cu funcţie de comunicare a disponibilităţii

Ceas cu alarmă

Cronometru

Calculator

Calendar

Nokia 7360

2008-07-02T04:45:00.000-07:00

Nokia 7360 - eclectic şi încrezător. Interactiunea fascinanta intre materiale din piele, metal gravat elegant şi suprafeţe transparente, telefonul Nokia 7360 a fost proiectat pentru a fi observat. Efort stilat, acest telefon tri-banda cu camera VGA incorporata si video recorder va completa propriul simt de stil cu neasteptata frumusete si încredere.

Key Features of the Nokia 7360 Caracteristici ale telefonului Nokia 7360

128 x 160 pixeli 16-bit color display
FM stereo radio FM Stereo radio
Integrated VGA camera Integrate de camera VGA incorporata
Integrated handsfree speaker Difuzor handsfree integrat
xHTML mobile browsing XHTML mobile de navigare
IrDA
Pop-Port™ connector Pop-Port conector

Operating Frequency Frecventa de operare

GSM Tri-banda de acoperire a până la cinci continente (GSM 900/1800/1900)

Size Măsură

Weight: 92 g Greutate: 92 g
Dimensions: 105 x 45 x 18 mm, 72 cc Dimensiuni: 105 x 45 x 18 mm, 72 cc

Display Prezenta

65,536 color, 128 x 160 pixel display 65.536 de culori, 128 x 160 pixeli afişare

User Interface Interfaţă utilizator

Series 40 user interface Seria 40 de interfaţă cu utilizatorul
5-way joystick 5-way joystick

Imaging Imagine

Integrated VGA camera Integrate de camera VGA incorporata
Video recorder Videorecorder
Video player Video player

Multimedia Multimedia

FM stereo radio FM Stereo radio

Memory Functions Functii de memorie

4 MB built-in memory 4 MB built-in memorie

MessagiMesaje

Multimedia Mesagerie: 1,2 MMS pentru crearea, primirea, editarea şi trimiterea de videoclipuri si imagini cu voce AMR clipuri
Email: Supports SMTP, POP3 şi IMAP4 protocoale. Suport pentru ataşamente (vizualizare JPEG, 3GP, MP3,. Ppt,. Doc, excel şi. Pdf)
Mesaje text: SMS concatenat sprijină, imagine de mesagerie, SMS lista de distributie
Flash Mesaje: Trimiteţi şi primiţi mesaje de Flash care apar prompt pe ecran telefon
Prezenţă-consolidată de contact: Verificaţi starea dvs. de prieteni înainte de a le numim
Nokia Xpress audio messaging Nokia Xpress audio messaging
Instant messaging (Chat) De mesagerie instantanee (chat)

Java™ Applications Aplicaţii Java ,

Java™ MIDP 2.0 Java , MIDP 2,0

Ringing Tones Sunete de apel

Formate de fişiere suportate: MP3, Tonuri reale, AAC, 24-chord/voice polifonice, sunete de apel MIDI

Connectivity Conectivitate

Pop-Port™ connector Pop-Port ™ conector
Infrared (IR) Infraroşu (IR)
Remote over-the-air (OTA) de sincronizare 1.1.2
Local de sincronizare cu PC-ul, folosind PC Suite

Navigare

WAP 2.0 xHTML/HTML multimode browser WAP 2,0 XHTML / HTML multimode browser
Digital OMA DRM 1,0 - inclusiv inainte de blocare pentru protecţia de conţinut, combinate de livrare, separat de livrare si superdistribution

Data Transfer De transfer de date

EDGE*: Class B, multislot class 6 EDGE : Clasa B, Multislot clasa 6
GPRS: Class B, multislot class 10 GPRS: clasa B, Multislot clasa 10
HSCSD (de mare viteză, circuite comutate de date) / CSD (circuit-trecut de date)

Apăsaţi pentru a Discuţie

Apăsaţi pentru a discuta asupra reţelei celulare (poc)

Digital Services Digital Services

Exclusive UI themes Exclusiv UI teme

Voice Features Caracteristici de voce

Voice dialing Apelare vocală
Voice commands Comenzi vocale
Voice recorder Posibilitate de inregistrare a sunetului
Integrated handsfree speaker Difuzor handsfree integrat

NOKIA 7500 Prism

2008-06-18T13:41:00.000-07:00

General

Retea GSM 900 / GSM 1800 / GSM 1900
Anuntat 2007, Iulie
Status Disponibil

Dimensiuni

Dimensiuni 109 x 43.9 x 14.4 mm, 71 cc
Greutate 82 g

Display

Tip TFT, 16M culori Marime 240 x 320 pixels, 2 inches Altele (display)

Tonuri

Tip Polyphonic (64 canale), MP3
Personalizare Download
Vibratii Da
Altele (ringtones)

Memorie

Agenda Da
Apeluri 20 numere apelate, 20 apeluri primite, 20 apeluri ratate
Card slot microSD (TransFlash)
Altele - 30 MB memorie interna utilizator

Bateria

Tip acumulator, Li-Ion 700 mAh (BL-4B)
Stand-by pana la 240 h
Talk time pana la 2 h 50 min

Schimb de date

GPRS Class 10 (4+1/3+2 slots), 32 - 48 kbps
HSCSD Da
EDGE Class 10, 236.8 kbps
3G Nu
Wireless Nu
Bluetooth Da, v2.0
Infrarosu Nu
USB Da, v2.0

Alte trasaturi

Sistem Operare n/a
Messaging SMS, MMS, Email
Browser WAP 2.0/xHTML
Jocuri Da + descarcabile
Culori Negru
Camera foto 2 MP, 1600x1200 pixels, video, flash
Altele - Java MIDP 2.0
- MP3/AAC/eAAC+/WMA player
- FM radio
- T9
- Calendar
- Calculator
- Built-in handsfree
- Memorare voce

Nokia 7373

2008-06-04T13:45:00.000-07:00

Pasionati de Fashon Phone ?!? Nokia 7373 este cel mai accesibil fashon phone al brandului finlandez de telefoane mobile. Acet terminal fost special creat pentru doamne si domnisoare. Are un design unic, fiind un telefon cu clapa, clapa care este rotativa 180 de grade. Exista mai multe variante de culori in functie de preferinte. Liniile designului sunt frumos conturate si are elemente grafice superbe.
Cei de la Nokia a reusit sa vanda nu numai prin design acest model de telefon ci si prin caracteristicile tehnice pe care le are: camera de 2 megapixeli, bluetooth, USB, slot de card microSD, radio FM stereo, etc.
O optiune excelenta si foarte accesibila daca doriti sa fiti posesoarea unui telefon cu finisaje de exceptie si design remarcant.

General
Retea GSM 900 / GSM 1800 / GSM 1900
Anuntat
Septembrie
Status Disponibil

Dimensiuni
Dimensiuni 88 x 43 x 23 mm, 75 cc
Greutate 104 g

Display
Tip TFT, 256K culori Marime 240 x 320 pixeli, 30 x 40 mm Altele (display) 180-degree rotator design Posibilitatea de a descarca teme, imagini de fundal
Tonuri Tip Polifonic (64 canale), MP3, AAC
Personalizare Download
Vibratii Da
Altele (ringtones)

Agenda 1000 x 23 campuri, Imagine apelant
Apeluri 20 numere apelate, 20 apeluri primite, 20 apeluri ratate
Card slot microSD (TransFlash)

Altele

Tip acumulator
Baterie standard, Li-Ion 700 mAh (BL-4B)
Stand-by pana la 250 h
Talk time pana la 2 h 30 min Tip acumulator Baterie standard, Li-Ion 700 mAh (BL-4B)
Stand-by pana la 250 h
Talk time pana la 2 h 30 min

Schimb de date
GPRS Class 10 (4+1/3+2 slots), 32 - 48 kbps
HSCSD Da
EDGE Class 10, 236.8 kbps
3G Nu
Wireless Nu
Bluetooth Da, v2.0
Infrarosu Nu
USB Da, Pop-Port

Alte trasaturi
Sistem Operare n/a
Messaging SMS, MMS, Email
Browser WAP 2.0/xHTML
Jocuri Soduku
Culori Bronze Negru, Powder Pink
Camera foto 2 MP, 1600x1200 pixeli, video
Altele Java MIDP 2.0
Radio FM stereo
MP3/AAC/M4A/eAAC+/AAC+ player
Push to talk
T9
Calculator
Calendar
Inregistrare voce/dial

NOKIA 3250

2008-05-28T16:26:00.000-07:00

Retea GSM 900 / GSM 1800 / GSM 1900
Introdus in 2005

Marimea telefonului

Dimensiune 103.8 x 50 x 19.8 mm
Greutate 115 g

Informatii despre ecran

Tip TFT, 256K culori
Marime 176 x 208 pixeli (34.8 x 41.1mm)
Altele - Screensavere descarcabile,
- Imagini de fundal
Facilitati optionale
Melodii Melodii polifonice (64 de canale), MP3
Vibratii

Capacitate de stocare si procesare

Numere in telefon
Apeluri efectuate
Apeluri primite
Apeluri pierdute
Slot pentru card microSD(Transflash)
Optional - Slot pentru card microSD (Transflash) (pana la 1 GB)

- 10 MB de memorie interna
Detalii despre transferul de date
Transfer date GPRS Clasa 10 (4+1/3+2 sloturi) 236.8 kbps (EDGE), pana la 62.4 kbps (GPRS)
Diverse facilitati
Mesagerie SMS, MMS, Email, Mesagerie rapida
Jocuri Punkwigs, Snakes + altele descarcabile
Culori Negru, Verde, Roz, Argintiu
Ceas
Alarma
Altele - Sistem de operare Symbian OS v9.1, Series 60 rel. 3.0
- Camera digitala integrata 2 MP, 1600x1200 pixeli, video(QCIF)
- Bluetooth
- EDGE Class 10
- Push to Talk
- Java MIDP 2.0
- Stereo MP3/AAC player
- HTML/xHTML browser
- WAP 2.0
- Stereo FM radio
- Visual radio
- Standard 3.5 mm stereo headphones jack
- T9
- Calendar
- Apelare vocala
- Inregistrare sunet
- Port USB
- Interfata Pop-port
- Handsfree integrat
Informatii despre acumulator
Tipul acumulatorului Acumulator standard, Li-Ion 1100 mAh (BP-6M)
In asteptare pana la 245 h
Convorbire pana la 3 h

Nokia 8800 Sirocco

2008-05-14T16:21:00.000-07:00

Informatii despre telefonul: Nokia 8800 Sirocco
Retea GSM 900 / GSM 1800 / GSM 1900
Introdus in 2006

Marimea telefonului

Dimensiune 107 x 45 x 17.5 mm, 68 cc
Greutate 138 g

Informatii despre ecran

Tip TFT, 256K culori
Marime 208 x 208 pixeli
Altele - Ecran rezistent la zgarieturi
- Imagini de fundal si screensavere descarcabile

Facilitati optionale

Melodii Polifonice (64 canale), MP3, AAC
Vibratii

Capacitate de stocare si procesare

Numere in telefon 1000 de inregistrari cu imagini
Apeluri efectuate 20
Apeluri primite 20
Apeluri pierdute 20
Optional - 128 MB de memorie interna

Detalii despre transferul de date

Transfer date GPRS Clasa 8 (4+1 sloturi), 32 - 40 kbps
Hscsd
Edge Clasa 8, 236.8 kbps
Bluetooth Da, v2.0
Diverse facilitati
Mesagerie SMS, EMS, MMS, EMail, Mesagerie instanta
Browser WAP 2.0/xHTML

Jocuri Da + alte jocuri Java descarcabile
Culori Argintiu si negru
Camera 2 MP, 1600x1200 pixeli, video
Altele - Java MIDP 2.0
- Radio FM
- Ruleaza fisiere MP3/AAC
- T9
- Handsfree integrat
- Calendar
- Calculator
- Inregistrare sunet
Informatii despre acumulator
Tipul acumulatorului Acumulator standard, Li-Ion ( BP-6X)
In asteptare pana la 240 h
Convorbire pana la 2 h 45 min

Nokia E51

2008-04-30T14:56:00.000-07:00

Aparitie 2007, Septembrie
Retele HSDPA / GSM 850 / 900 / 1800 / 1900
Dimensiunile telefonului

Dimensiuni 114.8 x 46 x 12 mm, 61 cc
Greutate 100 g

Ecran

Tip ecran TFT, 16M colors
Dimensiuni ecran 240 x 320 pixeli

Memorie

Istoric apeluri Da
Slot de memorie microSD (TransFlash), hotswap
Agenda telefonica Da
- 130 MB user data memory

Baterie & performante

Mod "stand-by" Pana la 310 h
Timp de vorbire Pana la 4 h 20 min
Baterie standard, Li-Ion 1070 mAh ( BP-6MT)

Conectivitate si transfer de date

Bluetooth Da, v2.0
EDGE Da, Class 32
3G Da,HSDPA, 3.6 Mbps
GPRS Da, Class 32
HSCSD Da
Port infarosu Da
USB Da
WLan Wi-Fi 802.11g, VoIP over WLAN

Tonuri de apel

Tip Polyphonic
Vibratii Da

Functii & accesorii

Browser WAP 2.0/xHTML, HTML
Camera 2 MP, 1600x1200 pixeli
Mesagerie SMS, MMS, Email, Instant Messaging
Sistem de operare Symbian OS 9.1, Series 60 v3.1 UI
Jocuri Da

- Push to talk
- Java MIDP 2.0
- MP3/AAC/video player
- FM radio
- Document viewer
- T9
- Voice command/memo
- PIM including calendar, to-do list
- Integrated handsfree

Nokia E50

2008-04-16T14:10:00.000-07:00

Retea GSM 850 / GSM 900 / GSM 1800 / GSM 1900

Lansat 2006, Mai

Size

Dimensiuni 113 x 43.5 x 15.5 mm, 70 cc
Greutate 104 g

Display

Tip TFT, 256K culori
Dimensiune 240 x 320 pixeli
5-way scroll key
Posibilitatea de a descarca teme

Ringtones

Tip Polifonic, monofonic, MP3, True Tones
Personalizare Download
Vibratii

Memory

Agenda
Registru apeluri
Card slot microSD (TransFlash), hotswap
70 MB memorie partajata pentru aplicatii, SMS, MMS,
sonerii

Data

GPRS Class 10 (4+1/3+2 slots), 32 - 48 kbps
EDGE Class 10, 236.8 kbps
Bluetooth, v2.0
Port infrarosu
USB, Pop-Port

Features

OS Symbian OS 9.1, Series 60 UI
Mesagerie SMS, MMS, Email, Mesagerie Instant
Browser WAP 2.0/xHTML, HTML
Jocuri Pro Tour Golf + Java descarcabile

Culori Argintiu

Camera 1.3 MP, 1280 x 960 pixeli, video(QCIF), deasemenea disponibil
Push to talk
Java MIDP 2.0
MP3/AAC/video player
Vizualizare documente
Negruberry connectivity
T9
Comenzi vocale/memo
PIM including calendar, to-do list
Handsfree incorporat

Baterie

Tip: Baterie standard, Li-Ion 970 mAh (BL-5C)
In asteptare: Up to 215 h
Vorbire: Up to 6 h 40 min

NOKIA 7500 Prism

2008-04-02T11:30:00.000-07:00

Deşi Nokia nu a impresionat niciodată printr-un design excentric a avut unele modele care au iesit in evidenţă datorită formei. În această categorie intră şi Nokia 7500 Prism, un telefon cu linii inspirate din feţele unui diamant şlefuit.

General

Retea GSM 900 / GSM 1800 / GSM 1900
Anuntat 2007, Iulie
Status Disponibil

Dimensiuni

Dimensiuni 109 x 43.9 x 14.4 mm, 71 cc
Greutate 82 g

Display

Tip TFT, 16M culori Marime 240 x 320 pixels, 2 inches Altele (display)

Tonuri

Tip Polyphonic (64 canale), MP3
Personalizare Download
Vibratii Da
Altele (ringtones)

Memorie

Agenda: Da
Apeluri 20 numere apelate, 20 apeluri primite, 20 apeluri ratate
Card slot microSD (TransFlash)
Altele - 30 MB memorie interna utilizator

Bateria

Tip acumulator, Li-Ion 700 mAh (BL-4B)
Stand-by pana la 240 h
Talk time pana la 2 h 50 min

Schimb de date

GPRS Class 10 (4+1/3+2 slots), 32 - 48 kbps
HSCSD Da
EDGE Class 10, 236.8 kbps
3G Nu
Wireless Nu
Bluetooth Da, v2.0
Infrarosu Nu
USB Da, v2.0

Alte trasaturi

Sistem Operare n/a
Messaging SMS, MMS, Email
Browser WAP 2.0/xHTML
Jocuri Da + descarcabile
Culori Negru
Camera foto 2 MP, 1600x1200 pixels, video, flash

Altele - Java MIDP 2.0
- MP3/AAC/eAAC+/WMA player
- FM radio
- T9
- Calendar
- Calculator
- Built-in handsfree
- Memorare voce

CUM SA NU REUSESTI SA TII O CURA DE SLABIRE

2008-03-19T15:50:00.000-07:00

Exista o multime de feluri in care poti sa iti sabotezi propria incercare de a reveni la o greutate normala. Curele de slabire nu sunt usor de urmat, asta o stie oricine a trecut prin asa ceva, dar exista cateva lucruri pe care sigur nu trebuie sa le faci, daca vrei sa ajungi acolo unde ti-a propus. Haideti sa analizam impreuna cateva dintre acestea.

Urmezi un regim alimentar prea strict

Daca regimul tau alimentar se bazeaza prea mult pe un singur aliment sau pe o singura grupa de alimente, iti va fi dificil sa il urmezi timp indelungat. Intreaba pe orice a incercat regimul cu grapefruit sau ciorba de varza… De asemenea, regimurile prea restrictive caloric, sau care presupun combinatii de alimente si restrictii fara nici o logica, nu au sanse de reusita pe termen lung.

Reduci prea mult numarul de calorii

Diferenta intre caloriile aduse prin alimentatie si cele consumate prin efort fizic – aceasta este cheia scaderii in greutate. Dar daca te hazardezi sa iti impui o diferenta prea mare – majoritatea medicilor sunt de acord ca un deficit de 500-1000 kcal/zi este suficient – corpul tau isi va modifica metabolismul ca si cum te-ai infometa (ceea ce de fapt faci). Consecintele sunt dintre cele mai proaste.

Incerci sa rezolvi problema de unul singur

La un moment dat, toti avem nevoie sa discutam cu cineva problemele inerente ce apar pe durata unei cure de slabire. In afara de medic, nutritionist sau antrenor, e bine sa iti gasesti un grup de oameni cu preocupari similare – in viata reala sau pe internet. In felul acesta vei putea schimba pareri, vei primi sugestii si incurajari, si vei reusi sa treci mai usor peste greutati.

Nu poti sa faci fata consumului abuziv de alimente, ce apare ca urmare a unor stari emotionale dificile

Indiferent daca e vorba sa dai jos doua kilograme sau 20, este foarte important sa stii sa iti controlezi starea psihica. Daca ai un psihic mai labil, ai putea sa te adresezi unui psiholog, care sa te ajute sa iti gestionezi emotiile. Multi oameni mananca nu fiindca le e foame, ci pentru a compensa stari emotionale negative, cum ar fi depresia si teama - provocate de singuratate, evenimente nedorite, despartiri, esecuri, nemultumiri. Incearca sa gasesti alte activitati care iti fac placere, cum ar fi plimbarile in aer liber, intalnirile cu prietenii (dar nu la pizzerie), practicarea unui sport.

Obisnuiesti sa sari peste micul dejun

Ramane inca valabila vorba: masa de dimineata este cea mai importanta masa din zi. Daca consumi un mic dejun bogat vei reusi sa controlezi mai usor senzatia de foame ce apare in cursul zilei, care de obicei se soldeaza cu abuzuri alimentare. Cei care nu obisnuiesc sa manance dimineata, ba uneori sar si peste masa de pranz, consuma in ultima parte a zilei mai multa hrana decat ar manca divizat pe intreaga zi – asta ne demonstreaza studiile.

Ti-ai propus obiective nerealiste

Evita sa iti propui obiective pe care nici cel mai inrait “fan” al curelor de slabire nu le-ar putea duce la un final. Degeaba iti propui sa alergi cate 10 kilometri in fiecare zi, daca tu pana acum abia te miscai pana la coltul strazii (eventual ca sa cumperi o shaorma plina de maioneza). Incepe prin a merge mai mult pe jos, a urca scari si face 1-2 antrenamente usoare pe saptamana, la sala. Dupa aceea poti creste treptat frecventa si intensitatea efortului.

Te cantaresti in fiecare zi

In felul acesta nu dai nici o sansa curei de slabire. Nu ai ce evolutie sa inregistrezi de la o zi la alta. Eventuala variatie de 500 g – 1 kg nu reprezinta altceva decat apa, alimente, imbracaminte etc. Cantareste-te cel mult odata pe saptamana sau chiar mai rar, de preferat in acelasi moment al zilei si imbracat la fel (cat mai sumar).

Faci prea mult efort fizic, de-odata

Daca exagerezi, vei ajunge repede intr-o stare de epuizare si este foarte posibil sa te accidentezi, ceea ce iti va reduce sansele sa te antrenzi si deci sa slabesti. Ia-o treptat. Asa cum nu ai facut pana acum deloc efort fizic, nu te astepta sa devii Florin Uceanu peste noapte.

Iti interzici toate alimentele tale preferate

Daca procedezi asa, iti intinzi singur o capcana. Cu siguranta vei ajunge sa te simti frustrat si consecinta este clara: mai devreme sau mai tarziu vei renunta la dieta, ba chiar vei fi predispus sa faci abuzuri ca sa compensezi perioada de “restriste”. Moderatia este cea mai buna cale. Din cand in cand ofera-ti un aliment care iti face placere, dar care nu se prea potriveste unei cure de slabire. Daca nu exagerezi, nu va fi nici o problema.

Mierea si sanatatea

2008-03-05T05:36:00.000-08:00

Mierea, indulcitorul natural, este redescoperita sub forma unei noi surse de energie, care ofera si o combinatie unica de beneficii nutritionale. Zaharurile sunt o componenta fundamentala pentru energia corporala. Toti carbohidratii, fie sub forma de zaharuri simple, fie sub forma de carbohidrati complexi, sunt dizolvati si transformati in glucoza (zaharul din sange), care este apoi folosita de catre organism. Zaharurile din miere sunt in primul rand glucoza si fructoza, iar corpul le aboarbe mult mai rapid.

Numeroase studii recente arata ca acest amestec unic de zaharuri ajuta la prevenirea oboselii, imbunatateste performantele sportive si previne aparitia cariilor dentare. In plus, mierea contine multe minerale, vitamine, antioxidanti si aminoacizi. Vitamina B6, tiamina, riboflavina si acidul pantotenic sunt doar cateva dintre vitaminele care le contine acest aliment-minune, impreuna cu mineralele esentiale ca calciul, cuprul, fier, magneziul, manganul, fosforul, potasiul, sodiul si zincul. Diferiti aminoacizi au fost identificati in compozitia mierii, iar pinocembrina este un antioxidant ce se gaseste numai in miere.

Cand vine vorba de sanatate si calmarea durerilor de gat, toti cantaretii stiu ca o lingura de miere ajuta foarte mult. Nu trebuie sa cantati arii de opera pentru ca sa beneficiati de proprietatile calmante ale mierii - este de ajuns sa strigati la un concert sau pe stadion si corzile dumneavoastra vocale vor avea de suferit. Dupa ani si ani in care medicii nu au luat in considerare proprietatile cicatrizante ale mierii, astazi medicina o foloseste din ce in ce mai des. Mierea era folosita inca pe vremea vechilor egipteni pentru a trata o varietate de probleme medicale, de la rani si arsuri pana la zgarieturi si cangrene.

Astazi cercetatorii studiaza si chiar descopera puternicele proprietati antimicrobiene ale mierii. Mierea este indicata in alimentatia dietetica a copiilor, in tratamentul bronsitelor cronice (si in special a celor alergice), in tratamentul artrozelor reactive, pentru afectiunile cardiace, reumatismale si digestive, pentru afectiuni ale ficatului sau ale cailor respiratorii, pentru tratarea insomniilor si a senilitatii.

Pentru a beneficia de acesta sursa de energie naturala, integrati-o in dieta dumneavostra zilnica, impreuna cu alte fructe si legume. Folositi-o pe post de indulcitor pentru ceai sau amestecati o lingura in bolul de cereale cand luati micul dejun. Adaugati o lingurita de miere si bucati de fructe proaspete intr-un iaurt pentru o gustare plina de energie, sau amestecati o lingura de miere intr-un pahar de apa si beti-l inainte de inceperea unei activitati fizice.

Ce inseamna a manca sanatos?

2008-02-29T04:02:00.000-08:00

A manca sanatos inseamna sa avem mereu o alimentatie sanatoasa nu doar in timpul unei diete,trebuie sa cunoastem principiile unei alimentatii sanatoase Este important sa adopti un regim echilibrat, bogat in principii nutritive, si sa gusti cate putin din toate..alimentatia trebuie sa fie diversificata pentru a fi sanatoasa..multi inteleg prin diversificare, ca e voie sa se manance de toate..gresit!!! alimentatie diversificata inseamna sa includem toate principiile alimentare cu rol nutritiv:proteine, glucide si lipide in proportii diferite..cateva reguli pt o alimentatie sanatoasa:

excludeti din alimentatie tot ce este dublu rafinat:zahar alb,faina alba si toate produsele obtinute din ea,etc
toate prajelile sunt nocive pt sanatate, evitati cat puteti,la fel si mancarea tip fast-food,junk-food
nu combinati niciodata fructe cu proteine,fructele sunt bune consumate dimineata
lichide:hidratarea zilnica,2 l apa obligatoriu
proportia dintre alimentele consumate este foarte importanta
fructe si legume puteti consuma 5 portii pe zi impreuna ar trebui sa constituie jumatate din cantitatea de alimente consumate la o masa
proteine:carne pui.vita,peste,oua,boabe fasole..2 portii pe sapt
fainoase:paine,paste,cereale..aici nr portiilor e in functie de varsta,greutate si activitatea zilnica
lactate:branzeturi,cascaval,lapte,branza de vaci..3 portii pe zi,de preferat se aleg lactate degresate cu continut slab de grasimi
grasimi:unele grasimi sunt imp pt sanatate de aceea le alegem pe cele bune:uleiul de masline si de seminte.
cina sa nu fie sa nu fie mai tarziu de ora 18, la cina se poate consuma o salata de cruditati cu ulei de masline si zeama de lamaie sau un iaurt degresat,fructe,salata de fructe,sucuri naturale de fructe,legume sote,sunca presata e cea mai ok dintre mezeluri..acum depinde fiecare ce problema de greutate are,in functie de asta trebuie consumat alimentele cu continut caloric scazut

Zodiac VARSATOR

2008-02-13T13:45:00.000-08:00

Caracteristici generale:

Zodia Varsator este o zodie masculina de aer, predominant intelectuala, mentala, guvernata de planeta Uranus, planeta care sporeste inventivitatea, dorinta de schimbare si noutate, spiritul amical, originalitatea, imaginatia creatoare, spiritul stiintific, nonconformismul, modernitatea, libertatea, dar si idealismul, utopia, anarhismul, spiritul de revolta, dezordinea, egoismul.
Motto-ul zodiei Varsator: " Devin din ce în ce mai clar si spontan în orice domeniu si ma dedic din ce în ce mai mult nevoilor fiintei mele interioare."

Personalitate:

Nativul Varsator este creativ, independent si detasat, detinator a nenumarate calitati deosebite. Varsatorul este inteligent si, în multe privinte, un excentric, pentru ca nimic din ceea ce face nu este obisnuit. Este capabil sa se dedice actiunilor umanitare, pentru ca stie sa lucreze în beneficiul umanitatii. Varsatorul este un original, un gânditor excelent, dând nastere unor idei avansate, indiferent de domeniul spre care se îndreapta.

Uneori, solutiile gasite de nativul Varsator pot fi prea radicale, poate chiar imposibile, dar nu se poate abtine sa le gândeasca în acest mod avansat si progresist. Este o persoana aparte, care respinge traditiile si vechile moduri de actiune.

Intelectual, profesional:

Desi excentric, nativul Varsator este o persoana de încredere când face parte dintr-o echipa, dar are permanent nevoie de libertate. Nu îi place sa se simta constrâns. Este încapatînat si inflexibil în unele privinte, dar poate lucra bine într-un grup mai mare. Preocuparea sa principala este societatea în general si nu problemele individuale ale vreunei persoane.

Nativul Varsator se implica emotional în munca sa, dar e si exigent si critic daca se afla pe o pozitie autoritara. Fara discutie, poate fi un lider si un organizator excelent. Întelege firea umana, dar uneori îi lipseste sensibilitatea.

Varsatorul este atras de schimbari si de neprevazut, este întotdeauna cu un pas înaintea semenilor sai, toti privindu-l ca pe o persoana neobisnuita si aparte. Nu suporta rutina si adeseori nu îi place sa duca la bun sfârsit ce a început. Respinge pe toata lumea sau orice piedica ce îi ameninta independenta. Îsi asuma riscuri si îsi încearca norocul.

Egalitatea, libertatea si dreptatea sunt câteva din principiile de baza ale nativului Varsator, de aceea e tratat ca o persoana progresista, atrasa de cauze umanitare. Trebuie sa vina mereu cu ceva nou, original, înaintea semenilor sai. Nu planifica nimic dinainte, ci totul îi iese la primul impuls. Un imprevizibil, un revoltat împotriva convenientelor si vechilor valori, Varsatorul nu suporta sa fie înlantuit de regulile altora, de aceea încearca mereu sa reformeze si sa revolutioneze societatea. Doreste mereu sa perfectioneze ceea ce îl înconjoara.

Spiritul liberal îl ajuta pe Varsator sa atinga teluri intelectuale înalte, chiar daca lucrurile cotidiene, rutina de zi cu zi, nu îi ies chiar asa de bine. Când ceva serios îl preocupa, îsi pierde veselia de pe chip si se concentreaza profund asupra obiectivului.

Nativul Varsator lucreaza cel mai bine în medii cu care s-a obisnuit, acasa sau chiar în cadrul familiei, alaturi de rude, într-o afacere de familie. Trebuie sa îsi utilizeze capacitatile intelectuale în activitati inovatoare, întreprinzatoare, stiintifice, dar care sa îi ofere si securitate emotionala. Ar fi recomandabil sa lucreze într-un loc de munca în apropiere de o apa, plaja, femei, copii, vapoare, hoteluri, restaurante, alaturi de casa parinteasca sau în orasul natal, în domenii artistice, muzicale.

Posibilitatile de a-si alege o cariera sau un hobby includ si domenii precum chirurgia, cercetarea, investigarea, consultanta financiara, asigurari, bursa, brocheraj, politica, electronica, servicii sociale, psihiatrie, hipnoza, astrologie. Firea sa întelegatoare îl apropie mult de suferintele umanitatii, dedicându-se cât mai mult acesteia, cu generozitate si amabilitate.

Varsatorul trebuie sa ramâna realist, practic, hotarât, insistent în ceea ce face si încrezator, încercând sa alunge cât mai des melancolia, încapatânarea si tendinta de agresivitate atunci când se simte amenintat în vreun fel.

Dragoste si relatii:

Prietenos si sociabil, Varsatorul este înconjurat de un mare cerc de cunostinte. Prietenii sunt foarte importanti, pentru ca îi place sa aiba discutii intelectuale cu acestia cât mai des posibil. Mai greu îi este nativului Varsator sa puna bazele unei relatii intime, afective, poate pentru ca pare putin distant. În orice relatie, nativul Varsator joaca mai mult rolul de amic sau tovaras de drum decât de iubit sau sot, pentru ca are nevoie de independenta.

Tine la toti semenii lui într-un mod anume, original, de aceea uneori poate fi acuzat ca îsi neglijeaza familia si pe cei apropiati. Îsi da seama imediat de caracterul unei persoane, deoarece nu se lasa furat de aparente. Intra repede în legatura cu strainii si le câstiga simpatia.

Nativul Varsator abordeaza dragostea mai mult din punct de vedere rational, încercând sa combine ambele niveluri, lasându-se condus de stimulente mentale. Ar putea avea înclinatii spre flirt, indecizie, sa traiasca pe doua planuri simultan, preferând aventurile în locul angajamentelor. Totusi, stie sa faca juraminte de loialitate daca va gasi un interlocutor cu o dispozitie senina.

Varsatorul trebuie sa-si caute partenerul în locuri precum: librarii, biblioteci, scoli, prin mica publicitate (anunturi matrimoniale), corespondenta sau legaturi telefonice, printre vechii colegi de scoala, printre vecini sau la dezbateri publice, conferinte, simpozioane sau cursuri.

Nativul Varsator doreste sa-si pastreze independenta si de aceea nu se ancoreaza prea puternic. Asteapta mult de la partener, având tendinta de a-si aseza partenerul pe un piedestal înalt. Este un partener original, modern, amical si detasat, un partener care îi poate deschide celuilalt portile spre viitor. Cu el poti împartasi experiente spirituale sau cel putin interese intelectuale cu totul aparte. O mare nevoie de independenta marcheaza aceasta unire. Pentru Varsator, exista posibilitatea de a lucra la un moment dat cu un prieten care sa-i devina mai apoi partener de viata. Adeseori doreste sa îsi realizeze proiectele împreuna cu partenerul.

În general, Varsatorul nu primeste atâta iubire cât ofera. Îsi exprima sentimentele într-un mod original, greu de înteles uneori. Este amabil, tolerant, serviabil, simpatic în relatia cu partenerul. Pentru a-l cuceri, partenerul Varsatorului trebuie sa aiba si el o doza cât de mica de originalitate cu care sa-i atraga atentia, pentru ca, desi e apropiat de multa lume, nu e atras în plan sentimental de orisicine. Un dram de nebunie nu strica.

Partenerul unui Varsator trebuie sa îi scoata în evidenta valoarea, pentru ca nativului Varsator îi place sa i se recunoasca meritele, modestia nefiindu-i deloc caracteristica.

Nu trebuie sa i se impuna reguli si conventii, pentru ca se va simti constrâns si s-ar putea sa-si piarda interesul pentru partener. Este adeptul noului si al schimbarilor, este vesel si optimist, încercând sa molipseasca pe toata lumea de optimism, deci nu îi plac oamenii îmbufnati si tristi. Îi plac surprizele si schimbarea, de aceea partenerul trebuie sa se schimbe din mers daca vrea sa-i stea alaturi.

Unui Varsator trebuie sa îi fie acceptata atitudinea deschisa spre toti, deci nu-i place posesivitatea. Daca are libertate si planuri de viitor, un Varsator este cel mai fericit.

Compatibilitate:

Nativul Varsator are relatii bune cu nativii din zodii de aer, la fel ca si el: zodia Balanta, zodia Gemeni si cu cei nascuti în zodii de foc: zodia Sagetator, zodia Berbec, dar mai putin cu nativul din zodia Leu, care este diametral opusa zodiei Varsator. Din cauza acestor diferente, relatiile cu cei nascuti în zodia Leului pot fi foarte contradictorii, caracterizate mai mult de complementaritate decât de compatibilitate.

(-) Cele mai deficitare relatii le are cu nativii din zodia Taurului si zodia Scorpionului.

Technorati Profile